Восстанавливающие кленовые байтсы

Ингредиенты для 6 порций:

125 мл (1/2 кружки) фиников 
60 мл (1/4 кружки) сушеных абрикосов (кураги)
30 мл (2 столовые ложки) воды 
30 мл (2 столовые ложки) кленового сиропа
125 мл (1/2 кружки) обезжиренного сухого молока 
60 мл (1/4 кружки) арахисового или кунжутного масла 
60 мл (1/4 кружки) овсяных хлопьев или гранолы
60 мл (1/4 кружки) тыквенных семечек 
60 мл (1/4 кружки) кокосовой стружки 

Процесс приготовления легкого перекуса: 

1. Вымочить финики и абрикосы в смеси воды и кленового сиропа около 1-2 часов либо сушеные фрукты перемешать со смесью и готовить в микроволновке 4 минуты. 
2. После чего пюрировать в блендере. 
3. Всё выложить в большую миску и добавить все ингредиенты кроме кокосовой стружки. Вымешать всё ложкой тщательно. 
4. Сделать из полученной смеси шарики (смочите руки холодной водой, чтобы избежать липкости) 
5. Готовый шарик обмакните в кокосовой стружке. 

Утром можно перекусить с чаем или кофе, и вы полны сил.

Всего 2 байтса дадут Вашему организму - 238 ккал, 31 г углеводов, 4 г клетчатки, 9 г белка и 11 г жира.

Источник: ILoveMaple.ca.